プロフィール

はじめまして。「介護士の生存戦略」を書いている なやま です。

介護現場で約10年、デイサービス・有料老人ホーム・特別養護老人ホーム・看護小規模多機能と、複数の現場を経験してきました。

正社員・契約・派遣と雇用形態も一通り経験し、転職も複数回しています。

このブログを書いている理由

介護の仕事は好き。それでも、人間関係・理不尽な風潮・制度への疑問に悩み、「これは私がおかしいのかも」と自分を責めながら削れていた時期があります。

• お局の顔色をうかがい続ける空気
• 理不尽な叱責や、責任の押し付け
• 正論が通らない、話が通じない状況
• 負荷が重なり、休職→復職を経験

また、サービス残業が常態化していた環境で、弁護士に依頼して未払い残業代を請求したこともあります。

こうした経験の中で、「同じところで立ち止まっている人に、手がかりを渡せないか」と思い、このブログを立ち上げました。

私のスタンス

まずは、戦わずに消耗を減らすことを大切にします。 距離の取り方・言い方・動き方で、消耗を小さくする。それが基本の方向です。

ただし、場面によっては記録・制度・第三者（相談窓口や専門家）を使って、自分の生活と尊厳を守ることも必要です。その判断と手順も、できるだけ現実的な形でまとめていきます。

内側と外側、両方を整える

現場の問題（外側）があるのは事実です。同時に、心理を学ぶ中で、自信のなさや考え方の癖といった「内側」も、働きづらさに繋がっていると気づきました。

今も自信満々ではありません。それでも以前より、過度に自分を下げずに働けるようになってきました。

このブログでは、この2つをセットで扱います。

① 心を守る（内側） 自責・罪悪感・ぐるぐる思考・怒りや不安など

② 現場で守る（外側） 距離の取り方・言葉の選び方・記録の活用・相談の仕方など

「分かってるのにできない」を減らして、明日できる一手に落とす。それがこのブログの役割です。

経歴・資格

• 介護現場経験：約10年
• 経験施設：デイサービス／有料老人ホーム／特別養護老人ホーム／看護小規模多機能
• 雇用形態：正社員・契約・派遣
• その他：転職複数回、休職→復職、弁護士依頼による未払い残業代請求の経験
• 保有資格：介護福祉士／TAカウンセラー／メンタル心理カウンセラー

※個別施設名や個人が特定される情報は伏せています。

まず読んでほしいページ

▶ [悩み別ナビ（案内所）]（準備中）

▶ [限界ラインと選択肢（残る／離れる／休む）]（準備中）

ご注意

このブログは、医療・法律上の診断や判断を行うものではありません。心身の不調や法的な問題については、医療機関・専門窓口への相談をご検討ください。